Uzmanlar, kalsiyum açısından son derece zengin olan maden suyunun; hipertansiyonu düşürmede ve kemik sağlığında oldukça etkili olduğunu vurguluyor. Kalsiyum açısından zengin gıdaların başında gelen süt, kalorisi yüksek olduğu için kilo yapar korkusundan dolayı zaman zaman tüketilmesinden kaçınılıyor. Fakat maden suyu da süt gibi kalsiyum ihtiyacını karşılayacak ve kalorisi düşük olan bir içecek olarak dikkat çekiyor.

Bilindiği üzere süt kemik sağlığında önemli bir rol oynuyor. Sütün tüketilmemesi kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. O yüzden sütü tercih etmeyenlerin maden suyunu tüketmelerinde fayda var.

Kalsiyum içeren ürünler, özellikle kadınlara menapoz sonrası dönemde önerilmektedir.

Araştırmalara göre maden suyu, sütten daha fazla da kalsiyum içerebiliyor. Kalsiyum desteğiyle kemik sağlığına katkıda bulunmasının yanı sıra maden suyu aynı zamanda hipertansiyonu da geriletiyor.

Yaftalar: hipertansiyonu düşüren yiyecekler, kalsiyum içeren yiyecekler, kemiklere iyi gelen bitkiler yiyecekler, maden suyunun faydaları, maden suyunun yararları, sodanın faydaları

Facebook'ta paylaş