Bebek doğduktan sonraki en sıkıntılı dönemlerden birisi bebeklerin gece ağlamalarından dolayı bozulan uykulardır. Bebeklerin zamansız ağlaması anne ve babaların da uykularının bölünmesine neden olur. Fakat Mayo Clinic adlı bir sitede yapılan bir haber, bebeklerin gece boyunca nasıl uyanmadan uyuyabileceğini anlatıyor.

Yeni doğan bebeklerin günde 16 saatten fazla uyuduğuna ancak karnı acıktığında uyandığına dikkat çeken uzmanlar, 3 aylık oluncaya kadar bu sürenin aralıksız olarak 5 saate kadar çıkabileceğini söylüyor. 6 aylık bebeklerde ise 9 saat ile 12 saate kadar çıkabiliyor.

Bebeklerin uzun süreli aralıksız uyumaları için bazı tavsiyeler bulunuyor. Uykuda belli bir düzen oluşturulmalı ve alışkanlık kazandırılmalı.

Bebekler gün boyunca hareket halinde olurlarsa uzun süreli uyku ihtimali daha fazla artar. Bebekler gündüzleri fazla uyursa, geceleri uyku süresi kısalacaktır.

Bebeği uyutmak için çeşitli yöntemler denenebilir. Kitap okumak, şarkı söylemek, banyo yaptırmak gibi. Müzik dinletilecekse, beşiğe koyduktan sonra ve her defasında aynı müzik dinletilmeli.

Emzik de bebeğin uyumasına yardımcı olan bir diğer yöntemdir.

Eğer birçok yöntem işe yaramıyorsa, bir bebek doktoruna gitmekte fayda vardır.

Yaftalar: bebek nasıl uyur, bebek uyumuyorsa ne yapılır, bebek uyutma yöntemleri, bebek uyutmak, bebekleri kolayca uyutma

Facebook'ta paylaş